おはようございます＾＾Come seトレーニングでございます(^o^)
昨夜行われました
青梅マラソン緊急対策
カムシー合同トレーニングin青梅
参加者
駿河
海口
コース
海口特製10kmコース
2人で走っただけですｗｗｗ
しかし結果が気になる人もいるでしょう
私たちがどのくらい仕上がってきているのかを・・・・・
走行距離；9.5km
時間；52:13
ペース；5;30/km
消費カロリー：663
結構早かったｗｗｗ
1人で走るより意識が高まってるんですかね＾＾
なかなかいいタイムで走れましたよ＾ｗ＾
このまま30kmいければ・・・・・・
2時間45分
きたねこれ
最速記録更新できるね！！！！
あのペースで30km走れれば。。。。ね、、、、
乳酸がやばいとか
筋肉痛だとか
なぜか上半身が痛いとか
足首もってかれたとか
気にしない(^o^)
まだまだカムシーラストスパートかけていきますよ！！！
応援よろしくお願いします＾＾
Come se今日も全力絶好調営業中でございます(^o^)