おはようございます＾＾Come seトレーニングでございます(^o^)
昨夜行われました
青梅マラソン緊急対策
カムシー合同トレーニングin青梅
参加者
駿河
海口
コース
海口特製10kmコース
2人で走っただけですｗｗｗ
しかし結果が気になる人もいるでしょう
私たちがどのくらい仕上がってきているのかを・・・・・
走行距離；9.5km
時間；52:13
ペース；5;30/km
消費カロリー：663
結構早かったｗｗｗ
1人で走るより意識が高まってるんですかね＾＾
なかなかいいタイムで走れましたよ＾ｗ＾
このまま30kmいければ・・・・・・
2時間45分
きたねこれ
最速記録更新できるね！！！！
あのペースで30km走れれば。。。。ね、、、、
乳酸がやばいとか
筋肉痛だとか
なぜか上半身が痛いとか
足首もってかれたとか
気にしない(^o^)
まだまだカムシーラストスパートかけていきますよ！！！
応援よろしくお願いします＾＾
Come se今日も全力絶好調営業中でございます(^o^)
おはようございます＾＾Come seレイニーでございます！！
こんなはずじゃなかった・・・
昨日、大先生と合同トレーニングを企画し
本日夜青梅マラソン合同トレーニングを行うことが決定し
昨日のうちに掃除・洗濯を終わらせ・・・・
洗濯・・・・
終わらせ・・・・・
ちょっとｗｗｗ
雨降ってるんですけどｗｗｗ
聞いてないんですけどｗｗｗ
あーホッシッパナシダー
まさか雨降るとはオモワナンダー
小雨で何とか大丈夫なことに期待するしかありません。
しかもこのまま降り続けたら合同トレーニングも中止じゃね！？？
大先生足首痛いっていってるし
どうなってんのよ＾ｗ＾
本番まであと3週間
じわじわ最終調整をがんばっていきます！！！
世の中レイニー
Come se今日もシトシトぴっちゃん営業中でございます(^o^)
おはようございます(^o^)Come seウィンターでございます＾＾
もうすぐソチオリンピックですね！！
4年に1度の雪の祭典！！！
Japan勢のメダルをみなさん期待していることだろうと思います。
やっぱり冬といえば雪
雪といえば
そう
スキー！！！！！
割引チケット！！！！！
チケッツ！！！！
我がマナ息子にも雪というものを味あわせてあげたいのですが・・・・
マイカーはノーマルタイヤ＾ｗ＾
なので駿河家に便乗してこっそり参加する予定ですｗｗｗ
7人乗りなら行けるよね＾＾
目標2月！！
やること
雪の上で歩かせるｗｗｗ
楽しみです＾ｗ＾
これからまだまだウィンタースポーツのシーズンなので
怪我や風邪などには充分気をつけてください(^o^)
Come se今日もノリノリ絶好調営業中でございます(^_^)